CrossFitness Training 2.0

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✮✮✮✮ O que é o CrossFit?
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CrossFit é um regime de fitness desenvolvido por Greg Glassman ao longo de várias décadas. Glassman, fundador e CEO da CrossFit, foi a primeira pessoa na história a definir a adequação de forma significativa e mensurável: maior capacidade de trabalho em todos os domínios de tempo e modal. Ele então criou um programa especificamente projetado para melhorar a forma física e a saúde.

CrossFit é constantemente variado movimentos funcionais realizados em intensidade relativamente alta. Todos os exercícios do CrossFit são baseados em movimentos funcionais, e esses movimentos refletem os melhores aspectos da ginástica, levantamento de peso, corrida, remo e muito mais. Esses são os principais movimentos da vida. Eles movem as cargas maiores para as maiores distâncias, por isso são ideais para maximizar a quantidade de trabalho realizado no menor tempo possível. A intensidade é essencial para os resultados e é mensurável como trabalho dividido pelo tempo - ou poder. Quanto mais trabalho você fizer em menos tempo, ou quanto maior a potência, mais intenso será o esforço. Ao empregar uma abordagem constantemente variada ao treinamento, os movimentos funcionais e a intensidade levam a ganhos dramáticos em condicionamento físico.

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Cross Sobre Cross Fitness Training ✮✮✮✮
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Cross Fitness Training é um aplicativo Android que irá ajudá-lo a criar um programa de condicionamento com o objetivo de melhorar, entre outras coisas, resistência cardiovascular / respiratória, resistência, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. .

Nota: Cross Fitness Training não é autorizado ou endossado pela Crossfit Inc.

O Cross Fitness Training incorpora elementos de treinamento intervalado de alta intensidade, levantamento de peso olímpico, pliometria, levantamento de peso, ginástica, esportes girevoy, ginástica calistênica, homem forte e outros exercícios construídos por atletas crossfit e fãs para atletas crossfit.

Com este aplicativo, você pode executar uma mistura variada de exercícios aeróbicos, ginástica (exercícios de peso corporal) e levantamento de peso olímpico.
Lista completa de recursos:
• Acessórios para Cross Fitness Training
• Acessórios de Treinamento Cross Fitness para Cross Fitness Training
• Diversos Programas de Treinamento Cross Fitness
• Grande coleção de Workouts e WODs (Trabalho do dia)
• Um guia muito útil para a sua dieta de treino Cross Fitness (dietas e recibos Paleo, dieta da zona)
• Veja vídeos de alguns dos melhores treinadores da Cross Fitness Training.
• RSS Feeder para manter você atualizado sobre as últimas novidades da Cross Fitness Training.
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✮ POR FAVOR, REVEJA ✮ POR FAVOR, REVEJA ✮
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✮ A Cross Fitness Training não é afiliada à CrossFit, Inc. de nenhuma forma. ✮
✮ CrossFit é uma marca registrada da CrossFit, Inc. ✮
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